Actueel en overzichtelijk over de fitness sport
Loading
Last van lage rugpijn komt veel voor in Nederland. Maar liefst 80% van de bevolking heeft wel eens in meer of mindere mate last van zijn rug. Vaak is het lastig een specifieke oorzaak van deze pijn aan te wijzen. Het...
Lees meer: Lage rugpijn voorkomen
Lees meer: Lage rugpijn voorkomen
Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron voor het menselijk lichaam. Bij een normaal Nederlands eetpatroon leveren koolhydraten 40% tot 70% van de dagelijkse energie, het overige deel bestaat uit vetten en...
Lees meer: Koolhydraten zijn geen dikmakers
Lees meer: Koolhydraten zijn geen dikmakers
In de sportschool is het heel makkelijk om een onderscheid te maken tussen mannen en vrouwen. Mannen hangen voornamelijk aan de gewichten voor krachttraining terwijl vrouwen meestal op de cardio toestellen of op...
Lees meer: Krachttraining ook voor vrouwen
Lees meer: Krachttraining ook voor vrouwen
In de huidige maatschappij gaat de vergrijzing een steeds grotere rol spelen. Belangrijk voor de kwaliteit van leven van ouderen is de mate van beperkingen. De meest voorkomende beperkingen voor ouderen komen in...
Lees meer: Fitness voor ouderen
Lees meer: Fitness voor ouderen
Interval training is een erg intensieve vorm van fitness. Het bestaat uit een reeks van explosieve oefeningen, afgewisseld met oefeningen met een lage intensiteit. De combinatie van een intensieve oefening en rustige...
Lees meer: Interval Training
Lees meer: Interval Training
Populairste fitnessclubs
 |
|
||
 |
|
||
 |
|