Alan Smeets
contacteer mij op: info@alansmeets.nl
Wie is Alan Smeets?
Op jonge leeftijd ben ik bij een kleine lokale club gaan zwemmen, waar ik drie keer in de week één tot anderhalf uur trainde. De vrijwilligers die langs de badrand stonden verzonnen vaak ter plekke de trainingsschema's. Toch lukte het mij om bij de junioren medailles te winnen op Nationale junioren kampioenschappen. Op die leeftijd wist ik niet beter.
Tien jaar later merk ik dat er veel veranderd is in de wereld van de sport en de fitness. Professionele trainingsbegeleiding speelt hierin een grote rol. In de Top sport train je tegenwoordig niet meer om te trainen maar train je met een doel. Veel recreanten vergeten dit nog, wielrenners stappen op de fiets om kilometers te maken, hardlopers lopen zo snel mogelijk hun dagelijkse ronde, terwijl anderen naar de sportschool gaan om maar zoveel mogelijk calorieën te verbranden.
Wat sporters vaak vergeten is om naar hun eigen lichaam te luisteren. Het beste resultaat wordt niet behaald door alsmaar harder te trainen, maar door op het juiste moment op de juiste intensiteit te trainen.
Passie
Mijn passie voor sport en mijn eigen ervaring in de sportwereld staan aan de basis van mijn trainerscarrière. Ik richt mij op een breed publiek, training is namelijk universeel zolang je maar naar de specifieke eisen van iedere sport blijft kijken. Momenteel begeleid ik een aantal wielrenners, hardlopers en zwemmers met trainingsschema’s en voedingsadviezen, daarnaast maak ik krachttrainingen en trainingsschema’s voor mensen die gewicht willen verliezen.
Manier van trainen
De professionele trainingsschema’s die ik aanbied zijn gebaseerd op de basis principes van de trainingsleer. De trainingsschema’s zijn individueel, specifiek en progressief. Dit wil zeggen dat de schema’s voor ieder individu apart worden gemaakt, er wordt specifiek getraind om een doelstelling te verwezenlijken en ten slotte wordt het belastingsniveau progressief opgebouwd.
Klanten over Alan Smeets
"In mijn begin jaren was er jammer genoeg niet zo'n trainingsbegeleiding als nu. Vandaar dat ik ook pas een viertal jaar met trainingsschema's werk. Even nadien ben ik met Alan in contact gekomen, het klikte goed tussen ons en hij kwam me heel professioneel met kennis van zaken over. Toen had ik ook al beslist om ooit met Alan te gaan werken en sinds dit jaar is het dus eindelijk zover. Sterkte aan Alan vind ik zijn rust en luisterende oor voor zijn atleten, ik voorspel hem een grote toekomst als begeleider/trainer zou hem zeker aanbevelen aan jonge sporters."
Bron: www.alansmeets.nl
"Er is een verschil tussen zomaar wat trainen en trainen met beleid, voor mij werd het nu tijd om meer met beleid te gaan trainen. Niet meer argeloos wat rondjes op maximale snelheid blijven rennen, maar een schema volgen zodat er meer (persoonlijke) resultaten geboekt kunnen worden. Met Alan als begeleider zie ik de toekomst zonnig in."
Bron: www.alansmeets.nl
Studie
Eind 2007 heb ik mijn studie Bewegingswetenschappen aan de Universiteit Maastricht afgerond. Voor mijn Bachelor heb ik als major ‘Human Movement Sciences’ gekozen en als minor ‘Bioregulation and Health’. Als voorbereiding op mijn Bachelor stage heb ik een literatuur studie naar krachttraining gedaan. Om uiteindelijk stage te lopen bij een onderzoek waar men heeft gekeken of bepaalde lichaamskenmerken invloed hebben op de krachttoename na krachttraining. Na mijn Bachelor opleiding heb ik de Master ‘Physical Activity and Health’ afgesloten met een stage waar onderzoek werd gedaan naar de mogelijkheid om het verlies aan spiermassa bij ouderen tegen te gaan doormiddel van een eiwit supplement.
Contact
Voor meer informatie kunt u terecht op mijn website: www.alansmeets.nl
Om in contact met mij te komen kunt u mailen naar: info@alansmeets.nl
