Actueel en overzichtelijk over de fitness sport

Lekkere muziek die je een extra boost geeft tijdens het sporten, wie kan zich nog sporten zonder muziek voorstellen? Ook op desportscholen is muziek onmisbaarde. Het maakt sporten niet alleen leuker, maar bevordert...
Lees meer: Nederland heeft gestemd: de meest favoriete workout nummers op een rijtje

Eindelijk heb je dan besloten om met regelmaat te gaan fitnessen en een verbintenis aan te gaan met een fitnessruimte. Hoe beslis je nuwelke sportschool past bij je? Het kiezen van een sportschool is...
Lees meer: Hoe kies ik een sportschool die bij me past

Jaja, kaneel. Een simpele en directe tip van Jesse van der Velde bij het verliezen van lichaamsvet. Je kunt erg gemakkelijk en snel lichaamsvet verliezen met behulp van: kaneel! Wetenschappelijk onderzoek heeft...
Lees meer: Video: snel lichaamsvet verliezen dankzij kaneel

U wilt thuis trainen met de Swiss ball? Deze Swissball wordt soms op de sportschool gebruikt door een verdwaalde vrouw voor buikspieroefeningen. Echter is deze Swiss ball een onderschat hulpmiddel voor het thuis...
Lees meer: Thuis trainen met de Swiss ball

Succesvol lijnen, deel I Herken en doorbreek je eet-rituelen 2012 is alweer een paar weken op weg. De goede voornemens zijn inmiddels getest op haalbaarheid en veel mensen hebben de handdoek alweer in de ring...
Lees meer: Herken en doorbreek je eet rituelen