Actueel en overzichtelijk over de fitness sport

Unieke activiteiten in Amsterdam om de hectische wereld achter je te laten Amsterdam is een internationale handelsstad waar duizenden professionals wonen en werken. Met de dagelijkse files, het bomvolle...
Lees meer: Verbreek de dagelijkse sleur en kom tot jezelf

Het verschil tussen vitamines en mineralen Vitamines en mineralen worden meestal in één adem genoemd. Ze lijken onlosmakelijk met elkaar verbonden en eigenlijk is dat ook zo, want ze hebben meer...
Lees meer: Alles over in vet oplosbare vitamines

Iedereen die weleens aan de lijn doet of heeft gedaan, weet dat het waar is: afvallen is het strijd! Zelfs onze Nederlandse dieetgoeroe Sonja Bakker riep het meer dan eens: Zonder strijd geen kilo’s kwijt!...
Lees meer: Succesvol lijnen: het gevecht tegen jezelf!

Groenten kun je lekker veel eten als je wil afvallen. In groenten zitten onmisbare vitamines en vezels en het mooie is dat ze weinig energie bevatten. Er is een enorme variatie aan heerlijke groenten....
Lees meer: Tips: behoud de vitamines in je groenten!

Heeft stress invloed op je lichaam? Het antwoord op die vraag is: JA. Een van de klachten die we steeds vaker horen:'Ik sta zo onder stress, dat ik erdoor steeds meer eet." Als je gestrest bent, sla je...
Lees meer: 4 tips om stress te stoppen