Actueel en overzichtelijk over de fitness sport

Als je af wilt vallen, moet je minder of gezonder eten en bovendien meer bewegen! Honderden experts, dieetgoeroes en artsen maken ons duidelijk dat dit de weg is naar een slanker lichaam. Hier valt ook helemaal niets...
Lees meer: Van minder eten en meer bewegen val je niet af

Wil je wat gewicht verliezen? Eet dan van een rood bord! Mensen die van rood service eten, consumeren 40% minder dan mensen die eten van andere kleuren service. Dat schrijven de onderzoekers van het tijdschrift...
Lees meer: Afvallen door eten van rood servies

En, hoe staat het met de goede voornemens? Een heleboel mensen beloven zichzelf bij het overgaan van het ene in het andere jaar dat ze in het nieuwe jaar toch echt…. In de top tien van goede voornemens...
Lees meer: Goede voornemens bereik je zo

Is jouw goede voornemen voor 2012 afvallen of gezonder eten? Dan ben je niet de enige. Afvallen is namelijk één van de meest genoemde goede voornemens. Als je wilt beginnen met afvallen zijn er...
Lees meer: Stap 1 naar afvallen en gezonder eten

Hoe er over pinda's en noten wordt gedacht is nogal uiteenlopend. De een beweert dat noten ontzéttend gezond zijn. De ander vindt dat er teveel vetten in noten zitten. En eigenlijk is er voor iedere mening...
Lees meer: Gezonde en vette pinda s en noten