De invloed van testosteron op de spiergroei

Testosteron heeft een aantal gunstige eigenschappen in de sport. Het meest bekend is wel het effect dat testosteron heeft op de spiergroei en dus op de kracht.

Testosteron zorgt ervoor dat spieren na de training sneller worden ‘gerepareerd’.  Door krachttraining worden de spiervezels licht beschadigd. Testosteron zorgt er doormiddel van proteïnesynthese voor dat deze vezels snel weer gerepareerd worden en weer aan het werk kunnen. Ook worden ze na elke reparatie sterker. Zonder testosteron kan je lichaam op een gegeven moment geen extra spiermassa aanmaken.

Daarbij zorgt testosteron ervoor dat het uithoudingsvermogen verbetert. Testosteron stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen, waardoor je lichaam meer zuurstof kan opnemen.