Verbranden van Vetten

Verbranden van Vetten

1292
0
DELEN

Verbranden van VettenVoldoende sport, met bepaalde oefeningen helpt je calorien verbranden; het zorgt voor een lager chloresterol gehalte. Een te hoog cholesterolgehalte is een van de belangrijkste oorzaken voor het krijgen van een hart- of vaatziekte. Dit geldt ook voor bewegingsarmoede. Bij een tekort aan beweging adviseren ze sport en andere lichamelijke activiteit. Bij een te hoog cholesterolgehalte wordt aanbevolen om minder vet te gaan eten of bepaalde geneesmiddelen te nemen.Als een mens zit verbruikt hij ongeveer 90 energiecalorieën per uur. Het calorieverbruik bij het wandelen is al 340 en fietsen, zwemmen en aerobics zijn activiteiten die circa 400 calorieën per uur verbruiken.

GEEN REACTIES

Comments are closed.