DELEN

Een strakke buik willen we allemaal, maar daar moeten we wel voor trainen. Om je buikspieren te trainen zijn enorm veel oefeningen ontwikkeld. Hieronder vindt je een interessante video van Jesse van der Velde met een oefening om je schuine buikspieren te trainen.

Schuine buikspieren

De oefening die in de video wordt gedemonstreerd is goed voor de schuine buikspieren. Deze buikspieren train je alleen wanneer je een schuine oefening doet. Denk bijvoorbeeld aan een schuine sit-up.

Het training van deze buikspieren is erg belangrijk wanneer je een strakke buik wilt hebben.

Meer over buikspieren

Wil je meer weten over de opbouw van je buikspieren? Lees hier het artikel buikspieren ontleed.

Voor meer informatie over het trainen van een platte, strakke buik, zie de volgende artikelen:

GEEN REACTIES

Comments are closed.