SHARE

Heb je geen persoonlijke trainer die je feedback geeft, motiveert en aanmoedigt? Geen nood, de virtuele trainers nemen die taken op zich in deze fitness apps voor je smartphone. Het is een uitdaging jezelf aan je trainingsschema en afspraken te houden om je doelen te bereiken. Maar, met behulp van deze hooggewaardeerde, gratis en betaalde, fitness apps voor je smartphone kom je dichterbij je doel.

1. Runtastic (Tussen de $3,99 en $5,99 voor iPod, BlackBerry, Android, Windows 7)

‘You name it, we track it’ is het motto van deze applicatie. Hardlopen, fietsen, wandelen, mountainbiken of skaten, deze smartphone fitness app is erg accuraat met het bijhouden van de afstand, snelheid, hartslag en calorieën van al je buitenactiviteiten. Met deze fitness app kan je work- outs opsporen via GPS, een logboek bijhouden, deze delen via sociale media en audiovisuele feedback krijgen tijdens, en na je training. Deze fitness app voor je smartphone bestaat uit: runtastic, walktastic, runtastic wintersport en runtastic pedometer.

2. iFitnessHD ( $1,99 voor iPod & iPad & iPod touch)

Dit is een erg uitgebreide fitness app. Deze fitness app bevat trainingsschema’s, honderden oefeningen per spiergroep, filmpjes en foto’s met uitleg over apparaten en oefeningen (inclusief yoga) en calorie counter. Hiernaast kan je ook blogs bijhouden, schema’s crieeren en opslaan, je traingsbehoefte berekenen en veel meer. Met deze all- inclusieve fitness app op je smartphone kan je dus alle kanten op.

3.  joyFit, Social fitness entertainment

Houd je van uitdagingen, dan is deze fitness app iets voor jou. De eerste en meest populaire sociale fitness app voor de BlackBerry. Dit is een online game , waarbij je punten en virtuele geld verzamelt aan de hand van de kilometers die je hardloopt of de beoordeling van mede- gamers. Het geld en de punten helpen je steeds een niveau hoger te komen. Uiteraard houdt deze fitness app ook je snelheid bij en telt je verbrande calorieën.

4. BeerGut Fitness ($0,99 voor Android)

De naam zegt al genoeg: deze fitness app voorkomt bierbuikjes. Deze app kan je zien als calorie checkboek op je smartphone. Zo zit het in elkaar: je gaat uit en drinkt een paar biertjes of welk ander alcoholisch drankje dan ook, vertelt BeerGut wat je hebt gedronken en het voegt het aantal calorieën van je drankjes toe aan je balans. Als je gaat sporten, vertel je BeerGut welke sport je hebt beoefent en hoelang. BeerGut zal nu de calorieën van je balans af halen. Deze berekeningen zijn gebaseerd op je lichaamstype en het aantal calorieën die je gemiddeld met een sport verbrand. Zo heb je een fitness app op je smartphone waarmee je van die extra kilootjes afkomt en tegelijkertijd kunt geniet van die welverdiende drankjes.

5. Work-out trainer van Skimble (Gratis, voor iPhone & Android)

Deze fitness app van Skimble bestaat uit een gratis en een betaalde versie. Met deze personal trainer kan je diverse traingsschema’s opstellen. Voor vrijwel elke spiergroep zijn er tientallen schema’s. Hiernaast zijn er ook traingsschema’s voor cardio en yoga en kan je fitness- tests doen. Het leuke aan deze fitness app is dat je kunt kiezen uit drie digitale fitnesstrainers op je smartphone, die je tijdens het trainen aanmoedigen en motiveren. Kies je voor de betaalde versie, dan wordt je ondersteund door een echte stem.
Kijk welke app het beste bij jou past en breng je training naar hoger niveau. Fitnessen met behulp van een fitness app op je smartphone maakt het mogelijk om op een nieuwe manier trainingen op te stellen, bij te houden en te beoordelen. En dankzij de motivatie en de aanmoediging van deze virtuele trainers bereik je sneller je doel.

NO COMMENTS

Comments are closed.