Pilates thuis oefenen op DVD

Pilates thuis oefenen op DVD

3510
0
DELEN

Er zijn verschillende mogelijkheden om thuis aan de slag te gaan met pilates. Zo hebben we de pilates applicatie voor op de Nintendo Wii besproken. Ook kunt u thuis pilates trainen met behulp van de vele DVD’s die op de markt zijn. Hieronder bespreken we kort enkele tips.

Pilates voor DummiesPilates voor Dummies DVD
Pilates voor dummies legt in begrijpelijke taal uit hoe u leniger kunt worden, terwijl u uw spieren versterkt. Deze DVD is een prima vertrekpunt voor zowel beginners, alswel gevorderden. De Pilates voor Dummies DVD geeft een heldere stap-voor-stap uitleg voor 18 populaire pilates oefeningen, allen uit te voeren op de mat. De instructies worden gegeven door Michelle Dozios, welke al 14 jaar als gecertificeerde pilates instructeur les geeft. Deze DVD is Nederlands gesproken.

>> Bekijk en bestel 'Pilates voor Dummies'  <<

Pilates voor Dummies DVD

Gaiam: Slank met Pilates DVDGaiam: Slank met Pilates
Slank met Pilates is ontworpen door erkend Pilates instructrice Suzanne Deason. Dit programma biedt twee varianten van de workout waarbij de focus ligt op vorming van spieren, een bewuste ademhaling en correcte bewegingen. De Slank met Pilates DVD neemt je mee in een inspirerende workout, met maximale resultaten voor elk niveau. De snelheid van de vooruitgang op deze DVD is helemaal zelf te bepalen, zodat eenieder zich comfortabel voelt met de progressie.

>> Bestel en bekijk 'Gaiam: Slank met Pilates' <<

Gaiam Slank met Fitness DVD

Perfect Pilates WorkoutPerfect Pilates Workout DVD
Perfect Pilates Workout is gemaakt door Karl Noten. Karl is een gediplomeerd fysiotherapeut, aangevuld met vele specialisaties en trainingen, en een gevierd trainer en instructeur. Intussen heeft Karl Noten tien boeken op zijn naam staan over fitness, beweging en fysiotherapie. De oefeningen, warming-up en cooling-down op de DVD zijn duidelijk uitgelegd door Karl. De DVD is gevuld met vele oefeningen, varieërend van beginner tot gevorderde. De uitleg bij de oefeningen en de houdingen is duidelijk.

>> Bekijk en bestel 'Perfect Pilates Workout' <<

bekijk gymbal voor thuis training

Tot slot
Let wel, het belang van pilates zit hem in de juiste en gecontroleerde uitvoering van de oefeningen. Om deze reden is het vaak aan te raden één of meerdere lessen te volgen bij u sportschool of pilates instelling, alvorens u aan de slag gaat met deze pilates DVD's. Op deze manier weet u tenminste zeker dat u de oefeningen op de juiste wijze uitvoerd en verzekerd u uzelf ervan dat u de oefeningen niet op de verkeerde wijze aanleert. Kijk op overzichtpagina met pilates sportscholen om te beginnen met het vinden van een pilates sportschool bij u in de buurt.

GEEN REACTIES

Comments are closed.