DELEN

Een bekende groeples is RPM, ook wel bekend als spinning. Dit wordt bij Les Mills echter niet in de mond genomen, maar alleen gegeven als RPM. De lesvorm RPM is een indoor cycling les, waarbij een coach je door het parcours, vol met heuvels en sprints, begeleidt. Op de pagina lesvorm RPM vind je meer uitleg over deze les van trainingsprogramma Les Mills.

Handige video

De onderstaande video geeft een beeld van een RPM les, gegeven door een Les Mills instructeur. In de video is goed te zien dat een RPM les niet alleen voor mannen is, veel vrouwen nemen ook deel. Daarnaast is goed te zien dat de RPM instructeur veel invloed heeft met opzwepende kreten. Verder is er goed te zien de een RPM les voor de nodige zweet druppels zal zorgen, zorg dus dat je hier op voorbereid bent.

GEEN REACTIES

Comments are closed.