De voordelen en nadelen van thuis trainen

De voordelen en nadelen van thuis trainen

1128
0
DELEN

Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van thuis trainen. Misschien heb jij er ook wel eens over gedacht om voortaan de sportschool links te laten liggen en thuis te gaan trainen. We zetten de voor- en nadelen van thuis trainen op een rijtje, zodat je een goede keuze kunt maken.

Voordelen van thuis trainen:

  • Geen reistijd.
  • Trainen wanneer het jou uitkomt, geen last van openingstijden.
  • Geen maandelijkse kosten, je zit niet vast aan een abonnement.
  • Je traint in een privéomgeving, dus je hoeft geen last te hebben van eventuele schaamte.

Nadelen van thuis trainen:

  • Je moet zelf spulletjes aanschaffen, zoals gewichten en een mat.
  • Je mist wellicht te motivatie en begeleiding van een instructeur.
  • Geen gezelligheid van andere sporters.
  • Je hebt beperktere mogelijkheden, omdat je meestal niet over grote, dure apparaten beschikt.

Ook informatie over voeding? Lees hier de mogelijkheden van gezonde tussendoortjes of wat sportdrank voor jou kan doen!  Weten wat het effect is op je psyche? Ga dan naar Fitness voor de geest.

GEEN REACTIES

Comments are closed.