DELEN

Op zoek naar goede argumenten om te gaan trainen? Wij geven je negen belangrijke argumenten om te gaan trainen. Wanneer je traint verbeter je niet alleen je fitheid en krijg je een mooi lichaam. Trainen beïnvloedt je leven op allerlei positieve manieren en maakt je gelukkiger. Even geen motivatie om te trainen? Lees deze argumenten maar eens door en je wilt direct gaan trainen!

Train regelmatig

Regelmatig trainen verbetert je prestatie- en doorzettingsvermogen. Het is wetenschappelijk bewezen dat een afgetraind persoon zonder problemen zich meerdere uren kan concentreren, terwijl een ongetraind persoon meerdere pauzes moet inlassen.

Goed voor het lichaam

  • Wanneer je traint, functioneert de spijsvertering beter.
  • Wanneer je traint, wordt het immuunsysteem gestimuleerd en versterkt.
  • Na het trainen slaap je beter, waardoor je lichaam zich beter herstelt.
  • Trainen vermindert stress.
  • Trainen bestrijdt het verouderingsproces
  • Je spieren worden leniger, langer, strakker, breder en mooier.

Goed voor de psyche

Maar door te trainen zit je ook lekkerder in je vel, doordat je je evenwichtiger en aantrekkelijker voelt.

Daarnaast zorgt trainen voor een compensatie in het dagelijks leven.

GEEN REACTIES

Comments are closed.