Vitamine K

Vitamine K

944
0
DELEN

Vitamine K is een vet oplosbare vitamine en is erg belangrijk voor de bloedstolling en botstofwisseling. Pasgeboren baby’s krijgen extra vitamine K om bloedingen te voorkomen omdat zij van de moeder geen vitamine K voorraad hebben meegekregen en deze zelf nog niet voldoende kunnen aanmaken.

Bronnen van vitamine K
Vitamine K kunnen mensen zelf aanmaken door bacteriën in de darmen. Veelal is dit niet voldoende en dient daarom te worden aangevuld met voeding als groene bladgroenten, vlees, eieren,zuivel,granen, groente en fruit.
De ADH van vitamine K is vastgesteld op 90-120 microgram per dag. Er is geen bovengrens vastgesteld omdat het in praktijk niet voorkomt.

Tekort aan vitamine K
Een tekort aan vitamine K kan leiden tot een vertraagde bloedstolling en kan bloedingen als gevolg hebben. Een vitamine K tekort is echter zeer zeldzaam en komt dan voornamelijk voor bij pasgeboren baby’s, mensen met een ernstige opnamestoornis en patiënten die langdurig antibiotica hebben gebruikt.

Meer weten over vitamines? Lees dan onze andere artikelen!

GEEN REACTIES

Comments are closed.